von und mit Robert Jurlina
Sie gehört derzeit zweifellos zu den beliebtesten Fitness-Helfern: die Kettlebell. Denn das Training mit der Kugelhantel ist unglaublich effektiv und spricht die Muskulatur des gesamten Körpers an. Fitness-Experte Robert Jurlina kombiniert die wirksamsten Kugelhantel-Übungen mit einem funktionalen Body-Workout – so entsteht ein echtes Figurbooster-Programm. Mit dem “Power-Workout plus Kettlebell” wird der Traum vom schlanken, straffen Körper Realität.
Doppelpack für eine Figur in Bestform
So vielseitig wie die Kettlebell ist kaum ein anderes Trainingsgerät. Ob gezielter Angriff auf die Problemzonen oder effektives Ganzkörpertraining – die Kugelhantel entpuppt sich als wahre Allzweckwaffe. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, beanspruchen die Übungen immer mehrere Muskelgruppen. Besonders die Körpermitte wird gestärkt und stabilisiert. Zusätzlich fordern die komplexen Bewegungsabläufe auch die Koordination. Und das Beste: Die Übungen sind leicht zu lernen, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Das “Power-Workout plus Kettlebell” vereint viele Fitness-Komponenten:
– Core-Training für eine feste, schlanke Körpermitte
– Herz-Kreislauf-Training
– Kraft & Ausdauer
– Beweglichkeit & Koordination
Effektives Bodyweight-Training
Ein funktionales Programm mit dem eigenen Körpergewicht rundet das “Power-Workout plus Kettlebell” ab. Die effektiven Bodyweight-Übungen sind die ideale Ergänzung zum Kettlebell-Training. Intensive Cardio-Moves bringen die Fettverbrennung in Schwung, lassen die Kalorien dahinschmelzen und sorgen für einen lang anhaltenden Nachbrenneffekt. Zusätzlich formen und straffen Übungsklassiker wie Kniebeugen und Crunches den Körper in Rekordzeit.
Für alle, die ihren Body schnell in Form bringen möchten, ist das “Power-Workout plus Kettlebell” wie gemacht – funktional, alltagstauglich und leicht zu lernen. Zwei Programme, ein Ergebnis: eine tolle, durchtrainierte Figur.
Über Robert Jurlina (Trainer und Darsteller)
Als ausgebildeter Personal Trainer bietet Robert Jurlina seinen Klienten professionelle Betreuung auf dem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden. Er verfügt über zahlreiche Zusatzausbildungen, u. a. auch als Kettlebell-Instructor. Darüber hinaus ist Robert Jurlina als Groupfitness-Trainer in verschiedenen Fitness-Studios in der Rhein-Neckar-Region tätig. Als Referent auf Fitness-Kongressen gibt er sein Know-how weiter und bildet selbst Personal Trainer aus.
Weitere Infos & Kontakt:
www.personaltraining-rhein-neckar.de
Über die Produktion
Hinter der Produktion steht die Unit Production Media Company (Label Clear Fitness Company) mit Sitz in Heidelberg. Seit 2003 realisiert UPMC regelmäßig aufwändige Fitness-DVD-Produktionen und arbeitet mit den größten deutschen Frauen- und Fitness-Magazinen zusammen.
Über 1,5 Millionen verkaufte DVDs, mehr als zehn Millionen Add-ons und die Erfolgsgeschichte des Online Fitness-Studios fitnessRAUM.de sprechen für sich: Bei hochwertigen Fitness-Contents ist UPMC in Deutschland marktführend.
Inhalt der DVD
Einführung (Kettlebell)
Kettlebell-Workout: 30 Min.
Body-Workout: 37 Min.
Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Label: Clear Fitness Company
Laufzeit: ca. 70 Min.
Disc-Type: DVD 5
EAN: 4250148708863
Die DVD ist im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.
Bildrechte: Clear Fitness Company Bildquelle:Clear Fitness Company
Das Label Clear Fitness Company wurde im Jahr 2010 in Heidelberg gegründet und vermarktet innovative, leicht verständliche Fitness-Contents auf dem deutschen Markt.
Clear Fitness Company
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Kirchstr. 18
69115 Heidelberg
06221-868 11-21
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