Eine Hautpflegeexpertin hat enthüllt, dass es nur ein einziges Produkt gibt, das nachweislich das Erscheinungsbild von Falten reduziert. Natalia Spierings trat in der ITV-Sendung Lorraine auf und gab ihr Urteil über viele der Methoden und Cremes ab, mit denen die Menschen versuchen, jung zu bleiben.
In Kürze wird sie ihr neues Buch “Skintelligent: What you really need to know about great skin” (“Was Sie wirklich über tolle Haut wissen müssen”) herausgeben und sagte, dass es eine Verschwendung sei, viel Geld für Feuchtigkeitscremes auszugeben. Sie erklärte, wenn man sich die Chemikalien ansieht, die in fast allen Produkten enthalten sind, sind sie in Wirklichkeit gleich.
Sie sagte, das evidenzbasierte Produkt, von dem bekannt ist, dass es das Erscheinungsbild von Falten und Krähenfüße reduziert, ist Tretinoin Creme. Tretinoin ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das unglaublich gut funktioniert und über dermatologische Online-Dienste bezogen werden kann.
Dieses topische Mittel ist als Lotion, Gel oder Creme unter verschiedenen Markennamen erhältlich, wie z.B.:
- Airol
- Altreno
- Atralin
- Avita
- Balisa VAS
- Pigmanorm
- Retin A Creme
- Refissa
- Renova
Das kann Tretinoin
Tretinoin ist ein Retinoid-Medikament, das zur Behandlung von Akne und sonnengeschädigter Haut eingesetzt wird. Es kann tiefe Falten nicht beseitigen, aber es kann helfen, das Erscheinungsbild von oberflächlichen Falten, feinen Linien und dunklen Flecken zu verbessern. Tretinoin ist auch als Retinsäure bekannt. Es ist der generische Name für synthetisches Vitamin A.
Hautpflegetipps
Darüber hinaus erklärte sie, dass Menschen, die ihre Haut pflegen wollen, drei wichtige Produkte verwenden sollten – ein Reinigungsmittel, einen Lichtschutzfaktor und eine Feuchtigkeitscreme. Sie empfahl insbesondere ein Reinigungsmittel auf Ölbasis, da dieses andere Hauterkrankungen nicht entzündet und die meisten anderen Produkte gut entfernen kann.
Da Retinoide wie Tretinoin durch Sonneneinstrahlung beeinträchtigt werden, ist es am besten, diese Produkte nachts aufzutragen. In der Nacht ist auch die Zellerneuerung und -reparatur der Haut am stärksten.
Um Irritationen zu reduzieren oder zu vermeiden, empfiehlt sich die sog. Retinoid-Sandwich-Technik, bei der die Produkte auf die vier Quadranten des Gesichts und des Halses aufgetragen werden. Bei der Retinoid-Sandwich-Technik ist die Feuchtigkeitscreme das Brot und das Retinoid ist das Fleisch. Tragen Sie also zuerst eine dünne Schicht Feuchtigkeitscreme auf, dann eine erbsengroße Menge des Retinoids, gefolgt von einer weiteren Schicht Feuchtigkeitscreme. Dadurch wird die Wirksamkeit des Retinoids nicht gemindert, aber die Verträglichkeit des Produkts wird erhöht.
Frau Spierings empfahl auch eine strapazierfähige Feuchtigkeitscreme wie Vaseline, die sie nachts aufzutragen empfahl. Lorraine sagte: “Das ist so interessant, dass Sie das sagen, denn Joan Collins schwört darauf, und ich muss sagen, meine Tante Carol – die zehn Jahre älter ist als ich – schwört auch darauf.”
“Sie trägt es jeden Abend auf, sie trägt es jeden Abend auf ihr Gesicht auf, aber ich dachte immer, das würde die Haut verstopfen.”
Frau Spierings fügte hinzu: “Es ist ein großer Mythos, dass Vaseline die Haut verstopft. Wir wissen aus guten klinischen Studien und Beweisen, dass das nicht stimmt.”
“Wenn man Akne hat, kann Vaseline tatsächlich helfen, die Akne zu lindern, und das wurde in der Forschung auch gezeigt, wenn man aktive Akne hat. Wenn Ihre Haut nachts durch die Verwendung von Produkten wie Anti-Akne-Produkten gereizt ist, kann Vaseline sie wirklich beruhigen und dafür sorgen, dass Sie sich viel besser fühlen, also probieren Sie es einmal aus.”
Einer der wichtigsten Ratschläge von Frau Spierings ist, jeden Tag Sonnencreme zu tragen – auch im Winter. Sie sagte: “Das UV-Licht ist immer da.”
In Bezug auf das riesige Angebot an Hautpflegeprodukten und Feuchtigkeitscremes sagte Frau Spierings, dass man eigentlich immer nur eine Feuchtigkeitscreme für alles braucht, da viele Produkte die gleichen Inhaltsstoffe enthalten. “Augencreme ist meiner Meinung nach eine der größten Mogelpackungen in der Welt der Hautpflege”.
Sie fügte hinzu, dass man nachts einfach Vaseline um die Augen herum verwenden könne, anstatt Geld für eine separate Augencreme auszugeben.