Crossfit zur perfekten Fettverbrennung und Fitness
Crossfit: Was ist das? Es handelt sich um ein bereits in den 80er Jahren entwickeltes Trainingskonzept, welches aus etwa 60 Übungen besteht. Das Training ist dabei allgemein ziemlich hart, was sich aber sichtlich in den unglaublichen Erfolgen widerspiegelt. Mit Crossfit ist es möglich ein sehr hohes Level im Bereich der eigenen Fitness zu erlangen. Neben der Vielzahl unterschiedlicher Workouts spielen auch Fettverbrennung und die richtige Ernährung eine zentrale Rolle. Die Website www.crossfitstraubing.com spielt dabei eine zentrale Rolle für alle, die Crossfit in Straubing betreiben. Es handelt sich um einen Blog, bei dem man sich sehr viele wichtige Informationen holen kann, welche zum erfolgreichen Betreiben von Crossfit vonnöten sind. Man kann sich den nötigen Trainingsplan für das sogenannte Workout of the day, kurz WOD von dieser Seite holen.
Mehr hierzu:
http://crossfitstraubing.wordpress.com/2012/11/29/crossfit-immer-beliebter/
Weiterhin findet man viele Information die Ernährung betreffend aneignen, welche für diese Sportart, in deren Zentrum vor allem körperliche Fitness und die Fettverbrennung stehen. Eine wichtige Intention der Website ist es, Interesse an dieser Art von Training zu wecken. Mithilfe von Crossfit können viele das bisher häufig unerreichte Ziel, sich ein Sixpack anzutrainieren, endlich erreichen. Allgemein kann man auch sagen, dass sich mit dieser Sportart, die an das Workout der amerikanischen Marines angelehnt ist, auch eine spannende Alternative zu einer klassischen Diät anbietet. Der Vorteil bei diesem Sport gegenüber einer Diät liegt dabei unter anderem darin, dass man viel Spaß beim gemeinsamen Trainieren und Grenzen überschreiten haben kann. Crossfit Straubing ist ideal, um so schnell wie möglich mit seinem ersten WOD beginnen zu können, um schon bald darauf die ersten Erfolge zu spüren.
Mehr hierzu:
http://crossfitstraubing.wordpress.com/2012/11/29/crossfit-ideal-zur-fettverbrennung/
Zu jenen Erfolgen werden eine Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Kraftausdauer, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit zählen. So mancher wird endlich das lang ersehnte Sixpack, verbunden mit einem stahlharten Körper und maximaler Ausdauer erlangen. Weiterhion ist es auch möglich einen Trainingsplan für Sportler aller Altersstufen zu finden. Dabei ist es nicht entscheidend, wie fit man selbst ist. Auch untrainierte Menschen sind beim Crossfit willkommen. Es besteht auch nicht die Gefahr, dass Langeweile aufkommt. Gerade die Vielfalt an verschiedenen WOD’s macht den großen Reiz beim Crossfit aus. Man kann jeden Tag eine neue jener, teilweise nach Kriegshelden benannten, Einheiten ausprobieren. Der Phantasie der dabei zum Einsatz kommenden Mittel sind hierbei kaum Grenzen gesetzt. Beispielhaft dafür sind alte LKW-Reifen, Sandsäcke und Kletterseile. Es handelt sich um ein Fitnesskonzept, welches man auf jeden Fall austesten sollte, wenn einem beispielsweise das herkömmliche Fitnessstudio nicht mehr genügt!
Wichtig auch die Ernährung: http://crossfitstraubing.wordpress.com/crossfit-ernaehrung/
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