Fit und gesund mit Paleo Expertin und zertifizierter CrossFit Trainerin
Jennifer Althoff (27) ist persönliche Trainerin. Coach. Mentorin. Beraterin. Sie lehrt das, was sie liebt und lebt: Fitness und Gesundheit. Dabei ist es ihr Anspruch, dynamisch, selbstkritisch und ergebnisorientiert das Erreichen der Ziele ihrer Athleten zu fördern.
Wie wichtig Fitness und Gesundheit sind, musste sie selbst schmerzhaft erfahren. Mit Anfang 20 litt Jennifer Althoff an einer schweren Herz-Rhythmus-Störung. “Die Ärzte sagten mir, dass ich ein massives Burn-out Syndrom habe. Ausgelöst wurde das durch meinen hektischen Job und ungesunde Ernährung. Da habe ich begriffen, dass ich sofort etwas ändern muss und habe das auch getan”, berichtet sie.
Jennifer Althoff schmiss den gut bezahlten Job und begann ihre Ausbildung zur Fitnesstrainerin B Lizenz. Im Anschluss folgten Ausbildungen zum Ernährungsberater und Personal Trainer. “Je mehr ich mich mit der Materie beschäftigte, umso mehr sah ich den Handlungsbedarf. Jede Ausbildung war ein Stück weit Therapie und Selbsterkenntnis für mich. Und mir wurde ganz schnell mein Ziel klar: Bei anderen durfte es niemals soweit kommen, wie bei mir. Natürlich kann ich nicht jedem helfen, aber die, die den Weg zu mir finden, bekommen 100 Prozent von mir”, beschreibt sie ihre Motivation.
Wer Jennifer Althoff als Personal Trainer bucht, bekommt ein dynamisches Allrounderpaket mit fundiertem Wissen in den Bereichen Training, Ernährung und Physiologie. Passgenaue Übungen, die darauf abzielen, körperliche und mentale Ausdauer zu steigern, schaffen ein stimmiges Körpergefühl für jeden, der aktiv und ausgeglichen leben möchte. Im Fokus steht dabei die langfristige Wirkung der Übungen auf die natürliche Ausstrahlung.
Jennifer Althoff veranschaulicht: “Meine Athleten lernen es ihrer Kraft freien Lauf zu lassen. Schritt für Schritt aktivieren wir ungenutzte Kräfte und erweitern die Grenzen. Jede Session ein Meilenstein, jeder Meilenstein ein Erfolg. Übungen, die den Körper stählen und den Geist fordern, holen das Maximale aus ihnen heraus. Beim meinem persönlichen Training gibt es nach oben hin keine Grenzen. Wichtig ist mir dabei immer der ganzheitliche Ansatz. Begriffe wie Low-Carb und High-Protein verkommen ohne das Wissen über die Zusammenhänge zu nutzlosen Floskeln. Deshalb ist die individuelle Ernährungsberatung ein essenzieller Teil jedes Trainings, um sowohl Effektivität als auch Gesundheit langfristig zu fördern.
Neben den neuesten Trainings- und Ernährungsmethoden aus den USA wie CrossFit und Paleo, setzt Jennifer Althoff auf Flexibilität. Ihr Training kann jederzeit und überall stattfinden, zu Hause im Wohnzimmer, im Lieblingspark oder per Videokonferenz via Skype. Services wie gemeinsames Einkaufen, Kochen oder die Dokumentation auf Foto und Video gehören ebenso zu ihrem Programm.
“Ich bin davon überzeugt, dass der Glaube an sich selbst das wirkungsvollste Sportgerät ist. Er ist nicht nur das Mittel zum Erfolg, sondern wird auch umgekehrt durch Erfolge gestärkt. Die Kenntnis über das Zusammenspiel von Körper und Geist, mein Einfühlungsvermögen, mein Kampfgeist, sowie meine langjährige Erfahrung ermöglichen es mir, meinen Beruf mit der Leidenschaft einer Berufung auszuüben”, sagt Jennifer Althoff abschließend.
Steckbrief
Name: Jennifer Althoff
Alter: 27 Jahre
Wohnort: Berlin
Homepage
– Personaltrainerin
– Functional Body Performance Trainer
– Fitnesstrainer B-Lizenz
– Ernährungsberaterin
– Physio Fitnesstrainerin
– Nike Dynamik Trainer
– Kinesis Trainerin
– Triggerpoint Performance Trainer
– Pose Running Instructor
– Myofaszial Release® Strategie Trainer
– CrossFit Level 1 Trainerin
– Paleo Ernährungsexpertin
Seit 2012: Fitnessexpertin beim Freizeitportal TIMPLY und dem gleichnamigen TIMPLY BLOG
Bildrechte: Jacqui Schulz
Jennifer Althoff ist Personaltrainerin, Paleo Expertin und zertifizierte CrossFit Trainerin
Kontakt
Jennifer Althoff
Jennifer Althoff
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10587 Berlin
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