In ihrem neuesten, gerade erschienenen Buch diskutiert Denise Nascher die Ergebnisse aktueller Studien über die Wirksamkeit von Yoga beim Abnehmen. Man erfährt, welche Übungen am besten zum Abnehmen geeignet sind, wie oft und wie lange man üben sollte und es gibt Tipps für die richtige Ernährung und für einen flachen Bauch. Im anschließenden Interview empfiehlt Annette Czanaky, Yogalehrerin und Indien-Expertin, einen ganzheitlichen Ansatz und erklärt, wie sich Yoga positiv auf das Gewicht auswirkt.
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