Mit dem richtigen Lebenstempo zu mehr Leben
Frankfurt, 16. Juli 2013 – Das eigene Lebenstempo ist eine individuelle Angelegenheit. Manche Menschen laufen unter Hochdruck zur Höchstform auf. Andere entwickeln ihr volles Potential in der Ruhe und bei geringem Tempo. Lebenstempo-Coach Petra Schuseil erklärt, wie wir das richtige Tempo finden und halten, unseren Alltag meistern und dabei ausgeglichen und zufrieden bleiben.
Es ist eine Kunst, das eigene Lebenstempo zu finden und zu gestalten. Die To do Listen werden länger und länger. Wir Menschen hasten durch unsere Tage und versuchen, alle Aufgaben unter einen Hut zu bringen. Es gilt, zahlreiche berufliche Anforderungen zu meistern. Reisen zu planen und anzutreten. Kinder rechtzeitig von der Betreuung abzuholen und zu versorgen. Einkäufe zu erledigen, Arzttermine wahrzunehmen. Und ein wenig Zeit für rein Privates vorzusehen …
Die Zeit, die wir für all das zur Verfügung haben, reicht selten aus. Dazu kommt, die – auch äußeren – Anforderungen an uns steigen ständig. Resultat: Wir fühlen uns gehetzt und nicht in unserer Mitte. Schluss damit, sagt Lebenstempo-Coach Petra Schuseil in ihrem aktuellen Buch “Finde Dein Lebenstempo – Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben”. http://www.amazon.de/Finde-dein-Lebenstempo-richtigen-Tempo/dp/3869364815/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1372584963&sr=8-1&keywords=petra+schuseil. Die Autorin fordert dazu auf, unsere Zeit aktiv zu regulieren. Genauso wenig wie wir mit einem Auto nur konstante Geschwindigkeit fahren können, läuft unser Leben immer im gleichen Tempo ab. Verschiedene Situationen fordern verschiedene Tempi. Das macht vielseitig, fordert, und wir können leichter zwischen Anspannung, Hochleistung, und Entspannung wechseln.
Wir alle sind einzigartig. Darum ist auch Lebenstempo eine sehr individuelle Sache. Sich mit seinem Lebenstempo aktiv zu beschäftigen bedeutet mehr als bloßes Zeitmanagement. In welchem Tempo wir leben, bestimmt, wie wir uns fühlen, wie viel Energie wir haben, wie sehr wir im Einklang mit uns sind und wie sinnerfüllt und spannend das Leben für uns ist.
Die Autorin hat acht verschiedene Tieranalogien ausgewählt, um dem Tempo auf die Spur zu kommen, das wirklich gut für uns ist. Die Eigenschaften eines Bären, eines Geparden, Adlers oder Löwen helfen metaphorisch, die passende Lebensspur zu erkennen. Ist jemand eher gemütlich unterwegs? Oder schnell? Oder beides? Chamäleongleich passt sich der Mensch an verschiedene Lebenstempi an. Egal, ob in der Großstadt oder auf dem Land. Wir alle fühlen uns mehr oder minder fremdbestimmt, andere Menschen, Orte, Umstände halten die Zügel in der Hand. In genau diesen Situationen kommt der Findung des richtigen Lebenstempos ein besonderer Stellenwert zu, um langfristig ein eigenbestimmtes, zufriedenes Leben zu führen.
Petra Schuseil zeigt anhand von Selbstchecks, Leitfragen und Übungen, wie wir unser individuelles Lebenstempo finden können. Ob wir einen kleinen Anstoß oder die Stopp-Taste brauchen, mehr Zeitqualität uns gut tut oder mehr Freiraum, um selbstbestimmter leben zu können.
Wichtig dabei ist, das Lebenstempo wertfrei zu betrachten. Jedes Lebenstempo ist von Haus aus prinzipiell in Ordnung. Ob es für den einzelnen richtig ist, hängt von der ganz persönlichen Gesamtsituation ab. Petra Schuseil stellt sieben verschiedene Temporegler vor. Drei Regler, um die Lebensgeschwindigkeit zu steuern. Vier weitere Regler, bei denen es um die Zeitqualität geht. Die Regler symbolisieren verschiedene Pole, wie z. B. “schnell-schnell versus besonnen” oder “ungeduldig versus langer Atem”.
In ihren Coachings zeigt “La Schuseil” ihren Klienten, wie diese das für sie passende Lebenstempo finden und halten.
Petra Schuseil (Richterswil/Schweiz) ist seit 2006 Lebenstempo-Coach. Für sie kommt es im Leben immer auf das richtige Tempo an. Als erfahrene Lebenstempo-Coach kennt sie die unterschiedlichen Geschwindigkeiten, denen Menschen heute gerecht werden müssen, vor allem aus ihren eigenen Stationen Frankfurt, Hongkong und der Schweiz. Mit ihren Vorträgen und Coachings inspiriert sie Menschen, ihr eigenes Lebenstempo zu leben. Petra Schuseil veröffentlicht seit 2008 ihren Lebenstempo-Blog: http://www.lebenstempo-blog.de
Finde Dein Lebenstempo
Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben
160 Seiten, gebunden
ISBN: 978-3-86936-481-0
Euro 19,90 (D) / Euro 20,50 (A)
GABAL Verlag, Offenbach 2013
Petra Schuseil = “La Schuseil”
Frankfurt/Main und Richterswil/Schweiz
Im Langacher 15
CH – 8805 Richterswil am Zürichsee
+41 43 888 0682
http://www.petraschuseil.de
http://www.lebenstempo-coaching.ch
Für Petra Schuseil kommt es im Leben auf das richtige Tempo an. Als erfahrene Lebenstempo-Coach kennt sie die unterschiedlichen Geschwindigkeiten, denen Menschen heute gerecht werden müssen, vor allem aus ihren eigenen Stationen Frankfurt, Hongkong und der Schweiz. In ihren Coachings zeigt “La Schuseil” ihren Klienten, wie diese das für sie passende Lebenstempo finden und halten. Ihr Buch “Finde Dein Lebenstempo – Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben” ist im April 2013 bei GABAL erschienen. Petra Schuseil bloggt unter: http://www.lebenstempo-blog.de. Mehr zur Expertin: http://www.petraschuseil.de
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Petra Schuseil – Lebenstempo Coaching
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