Man braucht Kraft, um anstehende Veränderungen gut zu meistern und trotz hoher Belastungen physisch und mental gesund zu bleiben.
Arbeit im Gleichgewicht bietet ein Trainingan, in dem man sich seiner inneren Kraftquelle Resilienz bewusst wird und diese trainieren kann. Anhand anschaulicher Modelle erfahren die Teilnehmenden die Wechselwirkung von Veränderungsprozessen und Resilienz. Sie lernen, wie sie ihre persönliche Widerstandkraft – Resilienz stärken können.
Veränderungskompetenz und Bewältigungswissen für „schlechte Zeiten“ wird so antrainiert. So erhält man Impulse zur Vorbeugung von Stress und Burnout. Anhand vieler Übungen wird erlernt, wie die neuen Erkenntnisse in den beruflichen Alltag transferiert werden können.
Ziele des Trainings
– Lernen mit Veränderungen gewinnbringend umzugehen.
– Lernen, flexibel auf Veränderungen zu reagieren, Lösungen zu finden und schnell wieder Kontrolle über die Situation zu gewinnen
– Überwinden von beruflichen Krisensituationen und daraus persönliche Stärke gewinnen
– Entwickeln von verschiedenen Strategien für persönlichen Erfolg
– Die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem, emotionalem und mentalem Wohlbefinden erkennen und beeinflussen lernen
– Die eigenen Stimmungen zu steuern und sich in Balance zu bringen
Durchführung
Sabine Horn- Resilienztrainerin
Termine/Seminarnummer
24.-25.02.2015
15.-16.06.2015
11.-12.09.2015
Seminarort: Kaiserleistraße 55, 63067 Offenbach bei Frankfurt
Telefon: 069.43 05 78 78
Infos/Anmeldung: www.arbeit-im-gleichgewicht.de
Interessierte können ein Angebot unter info@arbeit-im-gleichgewicht.de , oder (069) 43057878 anfordern.