Veränderung beginnt im Kopf – ein Ratgeber hilft adipösen Menschen beim Bewältigen alltäglicher Hindernisse

Rebecca Welzel erklärt in „Veränderung beginnt im Kopf“, warum es so schwer ist, schlechte Gewohnheiten abzulegen und wie man es sich selbst einfacher machen kann.

BildKein Mensch kann von sich behaupten, dass es keinerlei schlechte Angewohnheiten hat. Diese scheinen schlicht und einfach ein Teil unserer Persönlichkeit zu sein – und es bedarf oft schwerer Arbeit, um dies zu verändern. Doch warum ist es so schwer, schlechte Gewohnheiten abzulegen? Warum fällt es vielen Menschen etwa so schwer, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und die Lebenserwartungen nach oben zu schrauben? Rebecca Welzel zeigt, dass es passende Lösungen für Adipöse gibt. Die Adipositastherapeutin legt nach ausgiebiger Recherche das Buch „Veränderung beginnt im Kopf“ vor, das sich als Ratgeber für adipöse Menschen versteht.

Mit den Ideen und Ratschlägen, die in „Veränderung beginnt im Kopf“ von Rebecca Welzel vorgestellt werden, steht der Umsetzung individueller Gesundheitszielen auch für Menschen mit Adipöse nichts mehr im Weg. Die Leser lernen auf leicht verständliche und praktisch umsetzbare Weise, wie sie alte Gewohnheiten ablegen und die alltäglichen Hindernisse überwinden können. Wer unter Adipöse leidet und sich nach einer Besserung sehnt, findet in Welzels Ratgeber viele Anregungen für eine effektive Verhaltensänderung.

„Veränderung beginnt im Kopf“ von Rebecca Welzel ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7469-7633-4 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

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