Tripada Yoga ist die Qualitätsmarke für Yoga in der Gesundheitsförderung
klassisches Yoga: rückensicher, gesundheitsfördernd, weltanschaulich neutral und modern
Was verbirgt sich hinter dem Begriff des Tripada Yoga?
Tripada Yoga ist eine eingetragene Marke und stellt sich als Qualitätsmarke für Yoga in der Gesundheitsförderung der Öffentlichkeit vor. Der Ansatz des Tripada Yoga ist gerade vor dem Hintergrund kritischer Diskussionen über Verletzungsrisiken beim Yoga hoch aktuell.
Tripada bedeutet übersetzt ” 3 Füsse”. Tripada Yoga steht auf den drei Füssen des klassischen Yoga, der Gesundheitsförderung und der Wissenschaft. Als ganzheitliches Konzept integriert es Übungen und Entwicklungen für den Körper, den Geist und die Seele. Auch die spirituelle Komponente kann für den Übenden zum Tragen kommen, wenn er dies möchte. Dies ist jedoch eine individuelle Entscheidung.
Tripada Yoga ist klassisches Yoga.
Klassisches Yoga bezieht sich auf die Prinzipien des Yoga, wie sie in den klassischen Schriften beschrieben werden. Diese Prinzipien können jedoch nur eingehalten werden, wenn eine Modifikation der Yogaübungen auf die Personen und Zielgruppen von “Hier und Heute” vorgenommen wird. Die Übernahme des sogenannten “traditionellen Yoga” und den Übungsschemata verschiedenster Provenienz (etwa die Rishikesh- Reihe oder die Ashtanga- Serien) ist nach unserer jahrelangen Erfahrung im Kontext der Gesundheitsförderung weder möglich noch sinnvoll. Jeder Versuch, traditionelle Übungsschemata zu übernehmen, muss zwangsläufig zu Problemen führen. Häufig kommt es aus falschem Ehrgeiz und bei schlecht ausgebildeten Lehrern zu Verletzungen.
Veränderte Vorraussetzungen
Der Yogaübende früherer Zeiten hat sich einem asketischen Lebensstil gewidmet und täglich Yoga über viele Stunden praktiziert. Der heutige Yogaübende hat eine sitzende Lebensweise, leidet unter Stress und Rückenbeschwerden und sucht einen Ausgleich zum Alltag. Er übt meistens nur einmal die Woche und nicht täglich. Unter diesen Bedingungen sind die oft zur Schau getragenen Körperübungen von zirzensischer Gelenkigkeit für 90% der Übenden vollständig ungeeignet.
Verletzungsfrei und rückensicher
Tripada Yoga garantiert ein verletzungsfreies Üben durch eine gestufte Didaktik, die den Möglichkeiten und Kenntnissen der Teilnehmer immer optimal angepasst ist. Alle Yogamethoden und Techniken werden vor der Integration in den Unterricht einer genauen Prüfung in Hinblick auf die gesundheitlichen Risiken und Wirkungen unterzogen. Auch die Art des Unterrichtens wird entsprechend optimiert
Säkular und weltanschaulich neutral
Tripada Yoga ist keine Religion, sondern bezieht sich vor allem auf die ganzheitlichen gesundheitlichen Wirkungen und Intentionen des Yoga. Dabei werden durch die Integration aller Methoden des Yoga alle Ebenen angesprochen: die körperliche, energetische, emotionale, kognitive und auch die geistige – seelische Komponente. Körperübungen, Atemübungen Tiefenentspannung und Meditation bilden immer ein harmonisches Ganzes.
Teilnehmerorientiert
Tripada Yoga setzt Yoga als Hilfsmittel für die persönliche Entwicklung und zur Verbesserung der Gesundheit ein. Berücksichtigt werden die Ziele, die dem Yoga immanent sind, aber auch und vor allem die Ziele des Teilnehmers. Yoga eignet sich für die Verbesserung des Rückenstatus, für die Stressbewältigung ebenso wie für die Veränderung von Einstellungen und Verhalten. Auch für die Bewältigung von Sinn – und Lebenskrisen und zum Abbau psychosomatischer Störungen trägt Yoga bei.
Personenzentriert
Tripada Yoga will helfen, den Menschen durch die Methoden des Yoga Ressourcen zur Bewältigung des Lebens und des Alltages zu geben, die seiner Selbstbestimmung unterliegen. Aus diesem emanzipatorischen Ansatz heraus werden autoritäre und hierarchische Beziehungsmodelle, wie sie im Yoga häufig in Anlehnung an indische Verhältnisse zu finden sind, rundweg abgelehnt. Yogalehrende sollten authentisch sein und sich nicht als Guru – Projektionsflächen zur Verfügung stellen. Tripada Yoga dient der Freiheit und Selbstbestimmung des Menschen. Hieraus ergibt sich die Einordnung des Yoga in die Erwachsenenbildung und Pädagogik.
Klare Curricula und einheitliche Standards
Tripada Yoga arbeitet mit einheitlichen Standards und einheitlichen Curricula und Kurskonzepten. Dies ist bei homogenen Gruppen nicht nur gerechtfertigt, sondern notwendig. Die Kurse sind über 3 Monate aufgebaut und werden in einem klaren didaktischen Aufbau unterrichtet. Neben den Kurskonzepten bewegt sich der Yogalehrer in definierten curricularen Feldern, die einen sinnvollen Lernweg versprechen.
Anpassung an verschiedene Zielgruppen
Tripada Yoga passt die Yogaübungen ausserdem an verschiedene Zielgruppen an. Hierzu gehören Kinder , Schwangere, Senioren oder Menschen mit Eischränkungen, aber auch sehr sportliche Menschen. Bei allen Spezifikationen sind die fundamentalen Prinzipien und Gesichtspunkte immer gleich: rückensicher – säkular – teilnehmerzentriert.
Qualitätssicherung
Tripada Yoga legt großen Wert auf eine evaluierte Qualität. Die Qualität wird durch die Kriterien gesichert, die dem Tripada Yoga zu Grunde liegen und die über den Tripada Yogalehrerverband garantiert werden. Tripada Yoga wird nur von lizenzierten Yogalehrern unterrichtet, die sich den Unterrichtskonzepten und Prinzipien verpflichtet haben. Sie werden in einer speziellen Yogalehrer – Ausbildung oder Fortbildung auf die Kurskonzepte geschult.
Tripada – Akademie für Gesundheit und Yoga
Entspannen Sie in den schönen Räumlichkeiten der Tripada Akademie in Wuppertal. Wir bieten Yoga Kurse, Pilates Kurse, Tai Chi & Qi Gong Kurse, ein Rauchfrei Programm, Autogenes Training, viele Weiterbildungen und auch Ausbildungen an. Zum Beispiel unsere Yogalehrer Ausbildung oder Kinderyogalehrer Ausbildung. Die Räumlichkeiten sind warm und einladend eingerichtet. Wohlfühlen steht in der Tripada Akademie an erster Stelle. Schauen Sie doch einfach mal rein oder vereinbaren Sie eine Probestunde. Wir freuen uns auf Sie. Ihr Tripada Team im Herzen von Wuppertal.
– Tripada- die Qualitätsmarke für Yoga und Gesundheitsförderung.
Kontakt:
Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga
Hans Deutzmann
Hofaue 63
42103 Wuppertal
0202 979 854 0
info@tripada.de
http://www.tripada.de
Pressekontakt:
Tripada – Akademie für Gesundheit und Yoga
Hans Deutzmann
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42103 Wuppertal
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