Auch in der zweiten Jahreshälfte bietet die Academy of Sports ihren beliebten Online-Workshop „Bürofitness“ an.
Die Termine für das dreistündige Live-Online-Seminar sind:
- 17.10.2023, 18:30 bis 21:30 Uhr
- 05.12.2023, 18:30 bis 21:30 Uhr
Die Dozentin Simone Tatay, eine erfahrene Diplom-Fitness- und Personaltrainerin, wird dir effektive Übungen zeigen, die du ganz einfach mit üblichen Büroutensilien und ohne großen Aufwand umsetzen kannst. Darüber hinaus erhältst du praktische Anleitungen für kleine Bewegungseinheiten mit großer Wirkung.
Alle Personengruppen profitieren
Der Workshop ist für eine breite Zielgruppe geeignet. Dies schließt Personen ein, die während ihrer Arbeit hauptsächlich im Sitzen tätig sind und nach Möglichkeiten suchen, wie sie ohne spezielle Fitnessgeräte und nur mit Büromaterialien Übungen durchführen können, um die Auswirkungen langer Sitzzeiten zu minimieren. Darüber hinaus ist das Seminar auch für Trainer von Interesse, die im betrieblichen Gesundheitsmanagement arbeiten und Workshops zu diesem Thema in Unternehmen anbieten möchten.
Willst auch du die aktuellsten Antworten auf die Frage “Wie halte ich meinen Rücken fit und schmerzfrei?” kennen?
Dann melde dich HIER zum Online-Workshop der Academy of Sports an.