Schmerzen sind ein unvermeidlicher Teil des menschlichen Lebens. Während einige von uns nur hin und wieder Kopfschmerzen haben, kämpfen andere mit chronischen Schmerzen, die unser tägliches Leben erheblich beeinträchtigen. Und auch wenn einige Medikamente kurzfristig hilfreich sein können, haben viele von ihnen unangenehme Nebenwirkungen, verursachen enorme Kosten und machen sogar abhängig. Aus diesem Grund wenden sich viele Menschen natürlichen Therapien zu, die Schmerzen beseitigen, Entzündungen lindern und das Wohlbefinden im ganzen Körper steigern.
CBD
CBD, oder Cannabidiol, ist eine therapeutische Arznei, die aus der Cannabispflanze gewonnen wird. Im Gegensatz zu THC vermittelt CBD nicht das mit dem Cannabiskonsum verbundene Rauschgefühl. CBD ist wirksam bei der Behandlung verschiedener Krankheiten, darunter Epilepsie, Migräne und Depressionen. CBD-haltige Nahrungsmittel können bei körperlichen Schmerzen helfen, die durch falsches Sitzen, harte Matratzen, Onlinespiele wie deutsches online Casino, Kriegsspiele oder andere Casinospiele und die damit verbundenen Ängste, die mit chronischen Schmerzen einhergehen, verursacht werden.
Eis
Eis wird häufig bei Verletzungen wie verstauchten Knöcheln und Beulen am Kopf eingesetzt. Als Abwehrmaßnahme wächst die betroffene Region als Reaktion auf jede Kraft, die sie mit dem Körper in Berührung bringt. Durch 24 bis 48 Stunden langes Auflegen von Eis auf die betroffene Stelle kann diese Reaktion beruhigt und der Druck gelindert werden.
Wärme
Bei akuten Wunden ist Eis sehr hilfreich, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Bei der Anwendung auf Muskeln ist Kälte jedoch nicht so wirksam gegen Schmerzen und Steifheit. Hier kommt Wärme ins Spiel. Die Anwendung von Wärme auf die verletzte Stelle kann dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und die Beschwerden zu lindern, was dem Körper hilft, sich effektiver zu heilen. So kann beispielsweise die Anwendung von Wärme bei Krämpfen während der Menstruation beruhigend wirken, da die Wärme die Muskeln entspannt, anstatt sie weiter zusammenzuziehen.
Atmung
Indem man die Atmung verlangsamt und sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert, kann man dem sympathischen Nervensystem helfen, aus dem “Kampf- oder Flucht”-Zustand herauszukommen. Entzündungen, Bluthochdruck, Verdauungsprobleme und Schmerzen im ganzen Körper können die Folge davon sein, dass die Kampf-oder-Flucht-Reaktion über einen längeren Zeitraum aktiviert ist. Langsame, tiefe Atemzüge entziehen dem Körper die Stressreaktion und helfen ihm, allmählich in seinen natürlichen Zustand zurückzukehren.