Seit März 2017 bietet enso yoga Berlin 50-minütige Lunch Time Yoga/ Pilates Klassen an, um vor allem den Mitarbeitern in den umliegenden Büros eine im Alltag machbare Option für Bewegung und Entspannung zu ermöglichen. Von Montag bis Freitag können all diejenigen, die sich in ihrer Mittagspause eine kleine Auszeit gönnen möchten, jeweils von 12 bis 12.50 Uhr mit einem gut strukturierten Übungsprogramm nicht nur Verspannungen lösen, sondern durch die ganzheitliche Bewegung des Körpers auch Kraft und Energie für die zweite Tageshälfte tanken.
Die Studiobetreiberin Füsun Folger weiß als einstige Personalerin sowie aus eigener Erfahrung, wie hilfreich Yoga für den Alltag Berufstätiger sein kann: “Mit den Lunch Time Yoga/ Pilates Klassen möchte ich vor allem Menschen, die einen oft streng durchgetakteten privaten wie beruflichen Alltag haben, ein Angebot machen, trotz aller Verpflichtungen einer einigermaßen regelmäßigen Yogapraxis nachgehen zu können”, schätz Folger ein und ergänzt: “Schon eine Regelmäßigkeit von ein oder zwei Klassen in der Woche dienen der Gesundheit und dem Ausgleich. Und ich glaube, der Weg vom Vorhaben zur Umsetzung ist immer einfacher, wenn es auf die Bedürfnisse abgestimmte Angebote gibt. Und dazu wollen wir mit unserem neuen Angebot beitragen.”
Füsun Folger betreibt mit enso yoga Berlin (gegründet in Oktober 2016) ein Studio in der Krausenstrasse in unmittelbarer Nähe zum Checkpoint Charlie, dem Gendarmenmarkt und dem Axel Springer Haus. Damit soll eine Lücke geschlossen und Anwohnern wie Menschen, die in der Gegend arbeiten und leben eine gut erreichbare Option für eine regelmäßige Yoga- und Pilatespraxis möglich werden.
Das enso yoga Studio bietet neben dem vielfältigen Angebot an Morgens-, Mittags-, Abendklassen, Schwangerenyoga und interessante Workshops rund um das Thema Yoga und gesundes Leben.
Für eine eher passive Form der Entspannung bietet sich die Buchung einer klassischen Öl-Massage.
Der enso yogastil ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt und praktiziert werden.
Weitere Informationen unter www.ensoyoga.de
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