Mit geringem Aufwand kann der Körper fit und gestärkt der nass-kalten Jahreszeit entgegen treten.
Mit Beginn des Herbstes wird das Immunsystem wieder verstärkt gefordert. Kaum gehen die Temperaturen in den Keller, melden sich spontan die Erkältungsvieren zu Wort. Heizungsluft, Temperaturschwankungen und nasskaltes Wetter fordern ihren Tribut.
Höchste Zeit, die Abwehrkräfte auf Vordermann zu bringen. Der sicherste Weg, einer Erkältung aus dem Weg zu gehen, ist Abhärtung. Dabei hilft Bewegung und leichter Sport an der frischen Luft, eine ausgewogene und natürlich vitaminreiche Ernährung, sowie ein gesundes Raum- und Wohnklima: keine Zimmertemperaturen über 21 ° C und häufiges Lüften sind sehr zu beachten.
Doch auch in der Ruhe liegt eine große Kraft. Ausreichender Schlaf und regelmäßige Tages- Ruhepausen sind wichtig und förderlich für die Gesundheit. Generell sollten nachts mindestens 7 bis 8 Stunden Schlaf ermöglicht werden, um gut erholt in den neuen Tag starten zu können. Ein dauerhafter Schlafmangel kann die Abwehrkräfte erheblich schwächen. Besteht die Möglichkeit am Tag, unterstützen kleine Erholungsphasen den Körper ebenfalls.
Am Morgen unterstützt eine Wechseldusche das Immunsystem und dann natürlich ein ausgiebiges Frühstück. Ausreichend Flüssigkeit, Vitamine und Kohlenhydrate stehen an erster Stelle.
Für die benötigten Kohlenhydrate sorgen ofenfrische Backwaren und Brötchen. Damit der Morgen nicht mit Stress und Hektik beginnt, können Backwaren und Brötchen (http://www.morgengold.de/live/backfrisch) auf bequeme Art und Weise direkt an der Haustür warten. Der Brötchenservice der Morgengold Frühstücksdienste macht dies möglich: zeitsparend und äußerst bequem.
In dem Kundenportal der Morgengold Frühstücksdienste können online die gewünschten Backwaren und Brötchen ausgesucht und für die gewünschten Tage bestellt werden. Je nach Bedarf oder Wunsch werden die Brötchen an sieben Tage der Woche bis an die Haustür geliefert.
Die Service-Fahrer der www.morgengold.de Frühstücksdienste nehmen in den frühen Morgenstunden die ausgewählten Backwaren und Brötchen direkt in der Backstube entgegen und liefern sie pünktlich an den jeweiligen Bestimmungsort.
Nach einer erholsamen Nacht und einem stärkendem Frühstück ist der Körper fürs erste gut gerüstet, Infekt frei durch den Herbst und Winter zu kommen. Frische Luft und ausreichend Vitamine sollten im Laufe des Tages nicht vergessen werden.
Morgengold bringt Ihnen Brot, Brötchen, Brezeln und vieles mehr ofenfrisch direkt an Ihre Haustür. 1979 in Augsburg gegründet und seit 1991 im Franchise betrieben, ist Morgengold Frühstücksdienste Marktführer im Backwaren-Homedelivery. An sieben Tagen in der Woche liefert Morgengold sämtliche Backwaren pünktlich zum Frühstück an die Haustür. Modernste EDV und die konsequente Nutzung neuer Medien ermöglichen eine Neu- oder Umbestellung noch bis (teilweise) 17 Uhr des Vortages. Sämtliche Produkte werden von lokalen Bäckereien bezogen und von selbstständigen Unternehmern, sogenannten Franchise-Nehmern und deren Mitarbeiter, ausgeliefert.
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