CM3 mit Kreatin und Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Produkte, die während des Trainings eingenommen werden sollten, um bessere Leistungen zu erbringen.
CM3 – mehr Energie und bessere Leistungen
CM3 wurde im Vergleich zu einem Monohydrat wesentlich verbessert. Das Präparat besteht aus Tri-Creatin-Malat. Im CM3 gibt es eine sehr hohe Dosis von Tri-Creatin-Malat, was garantiert, dass CM3 schneller und besser vom Blutkreislauf aufgenommen wird. Auf diese Art und Weise kann CM3 schneller wirken und der Körper bessere Leistungen bringen. Dank seiner innovativen Zusammensetzung reagiert CM3 auf die Veränderungen im Verdauungstrakt nicht, deshalb kann Kreatin aus CM3 schneller durch die Muskeln ausgenutzt werden. Mit CM3 wächst die Intensität der physischen Tätigkeit und man kann länger die maximale Leistung halten. Wegen seiner Wirkung ist CM3 besonders empfehlenswert für Personen, die Kreatin schon eingenommen haben, und für Sportler, die Kraft- bzw. Ausdauersportarten treiben.
Leistungssteigerung mit Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren ist der nächste Stoff, der für unseren Körper unentbehrlich ist. Teilweise müssen Omega-3-Fettsäuren mit der Nahrung geliefert werden. Solche Produkte wie zum Beispiel Makrelen, Thunfisch, Lachs, Walnussöl, Leinsamen-Öl und Sojaöl sind an Omega-3-Fettsäuren besonders reich. Omega-3-Fettsäuren haben einen großen Einfluss auf unseren Körper, sie beeinflussen nicht nur das Immunsystem sondern sind auch beim Training von großer Bedeutung. Omega-3-Fettsäuren sind u.a. für den Wachstum des Körpers verantwortlich und nehmen auch an der Synthese von Proteinen teil. Um die entsprechende Menge von Omega-3-Fettsäuren in die Körper zu liefern, sollte man viel Fisch und Nüsse essen, wer aber nach eine einfachere Methode sucht, sollte entsprechende Präparate mit Omega-3-Fettsäuren einnehmen, wie beispielsweise Borretsch Öl oder Omega-3-Fettsäuren Kapseln.
2er-Splitals sinnvolle Aufteilung des Trainings
Damit das Training bessere Ergebnisse bringen kann, empfehlen Trainer beispielsweise ein 2er-SplitTraining einzuführen. Die Methode von 2er-Split basiert darauf, dass man das Training in zwei Einheiten aufteilt. Durch 2er-Split trainiert man die ganze Muskulatur. Um das 2er-Split Training noch wirkungsvoller zu machen, kann man Sporternährung, wie z.B. 4KProtein oder Muskel Protein einnehmen. 2er-Split gibt besondere Ergebnisse, wenn man dazu Omega-3-Fettsäuren und CM3 Präparate einnimmt.
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Weitere Infos zum 2er-Split und ein 2er-Split Trainingsplan zum Download gibt es hier:
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