Drei Viertel der Deutschen kennen ihren Cholesterinwert nicht – das belegt eine groß angelegte Studie* von Becel pro.activ in zehn europäischen Ländern. Erschreckend, denn ein erhöhter Cholesterinspiegel gehört zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen. Den bevorstehenden Tag des Cholesterins (21. Juni 2013) nimmt Becel pro.activ einmal mehr zum Anlass, um darüber aufzuklären, wie wichtig es ist, den eigenen Cholesterinwert zu kennen und – wenn dieser erhöht ist (ab 200 mg/dl) – cholesterinsenkende Maßnahmen zu ergreifen. Unterstützt wird die Aufklärungsarbeit im Juni auch durch eine Cholesterinsenkaktion in Bremen, an der 200 Bewohner der Hansestadt teilnehmen können. Mehr unter www.becelproactiv.de.
Alarmierende Ergebnisse – Was wissen die Deutschen wirklich?*
Die Studie zeigt: Das Wissen der Deutschen über Cholesterin ist auch im europäischen Vergleich relativ gering.
– Obwohl jeder zweite Deutsche (53 %) es wichtig findet, den eigenen Cholesterinspiegel zu kennen, wissen drei von vier Bundesbürgern (75 %) ihre Werte nicht. Die Bundesrepublik liegt damit über dem europäischen Durchschnitt von 60 %. Zum Vergleich: Acht von zehn Deutschen (84 %) kennen ihren Blutdruck.
– Ein Drittel der befragten Deutschen (33 %) gibt nicht nur an, den eigenen Cholesterinspiegel nicht zu kennen, sondern geht gleichzeitig davon aus, dass dieser nicht erhöht ist.
– Sechs von zehn Befragten (60 %), die ihren Cholesterinspiegel kennen (25 % der Befragten), haben erhöhtes Cholesterin.
– Sieben von zehn Befragten (70 %) sind fälschlich der Meinung, dass ein erhöhter Cholesterinspiegel nur ein Problem der Menschen mit Übergewicht ist. Im Vergleich zu den europäischen Nachbarn kommt Deutschland damit schlecht weg: Im Durchschnitt sind hier nur vier von zehn (40 %) dieser Ansicht.
– Fast jeder zweite Bundesbürger (46 %) nimmt zu Unrecht an, dass erhöhtes Cholesterin vor allem die ältere Bevölkerung betrifft. In den anderen befragten Ländern glauben dies lediglich 15 %.
Wie sich der Cholesterinspiegel positiv beeinflussen lässt
Ein aktiver und gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel langfristig zu senken. Dazu gehören regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Bei der Ernährung gilt:
– Fünf Mal täglich Obst und Gemüse, ballaststoffreiche Vollkornprodukte und zwei Mal pro Woche Fisch können einen nützlichen Beitrag leisten.
– Eine wichtige Rolle spielt die Auswahl der richtigen Nahrungs- und Zubereitungsfette. Pflanzliche Varianten, wie z. B. hochwertige Pflanzenöle, Margarinen und pflanzliche Streichfette (z. B. von Becel), sollten tierischen Fetten vorgezogen werden. Denn pflanzliche Fette enthalten mehrfach ungesättigte Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und haben somit einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel.
– 80 bis 100 g Fleisch als Bestandteil einer Hauptmahlzeit sind ausreichend. Fettarme Fleischsorten wie Geflügel, Wild, magere Stücke von Schwein und Rind sollten bevorzugt werden. Bei Milchprodukten sollten fettarme Varianten gewählt werden.
– Wer einen nachweislich überhöhten Cholesterinspiegel hat, kann auf Lebensmittel mit Pflanzensterinzusatz zurückgreifen. Produkten, z. B. von Becel pro.activ, sind hochwirksame Pflanzensterine zugesetzt, die den Cholesterinspiegel bei einer täglichen Aufnahme von ca. 2 g – das entspricht z. B. 30 g Margarine für ca. 4-5 Scheiben Brot – um 7-10 % in zwei bis drei Wochen senken können.
Weitere Informationen zu Cholesterin und zu Becel pro.activ finden Sie unter www.becelproactiv.de. Bild- und Textmaterial sind abrufbar unter www.edelman-newsroom.de
* Repräsentative Studie von Becel pro.activ, Dezember 2012. Umfrage zum Thema “Cholesterin” unter 9.066 Bürgern über 45 Jahre in zehn europäischen Ländern (Deutschland (n=1004), England (n=1033), Frankreich (n=1011), Spanien (n=1008), Niederlande (n=1004), Griechenland (n=1002), Schweden (n=502), Finnland (n=501), Polen (n=1001), Belgien (n=1000)).
Über Becel pro.activ
Becel pro.activ Produkten sind hochwirksame Pflanzensterine zugesetzt, die den Cholesterinspiegel im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung bei einer Aufnahme von ca. 2 g Pflanzensterinen am Tag in zwei bis drei Wochen um bis zu 10 % senken können. Eine weitere Senkung kann durch die Umstellung von Ernährung und Lebensstil als Basismaßnahme erreicht werden. Ein optimales Ergebnis wird beim Verzehr von 3 Portionen Becel pro.activ täglich erzielt, wobei eine Portion aus 10 g Margarine oder 250 ml Milch besteht. Ein Joghurtdrink enthält die komplette Tagesmenge. Becel pro.activ Diät Halbfettmargarine gibt es im 250- und 500-g-Becher im Lebensmitteleinzelhandel (unverbindliche Preisempfehlung 2,99 EUR / 5,79 EUR), Becel pro.activ Diät Milchgetränk ist im 1-Liter-Tetrapak im Kühlregal zu finden (unverbindliche Preisempfehlung 2,09 EUR). Die Becel pro.activ Diät Joghurtdrinks Original und Erdbeere sind zu vier Flaschen à 100 ml erhältlich (unverbindliche Preisempfehlung 2,59 EUR).
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