Was kann Ingwer alles?
Abnehmen mit Ingwer ist nicht alles was diese Wunderknolle kann. Es gibt viele positive Effekte die die asiatische Medizin bereits seit Jahrtausenden verwendet um Krankheitsleiden zu mindern. Hier eine kleine Übersicht wobei es hilft und wo Ingwer eingesetzt werden kann:
In der Küche:
Das wohl in Deutschland bekannteste Einsatzgebiet ist die Küche. In vielen Gerichten bringt Ingwer eine gewisse Schärfe ein. Sein Geschmack frischt das Essen zudem auf. Gutes Beispiel ist diese Möhren-Ingwer-Suppe
Rund um den Magen:
Wenn Dir schlecht ist, Du erbrechen musst, dann ist Ingwer genau das richtige Hilfsmittel für Dich. Aber auch auf reisen z.B. auf See hilft es gegen die Seekrankheit.
In den letzten Jahren konnte die Deutsche Krebshilfe e. V. oft über positive Effekte bei einer Chemotherapie berichten. Es wurde festgestellt das Ingwer gegen die Übelkeit bei einer Chemotherapie hilft. Ausgelöst wird die Übelkeit durch die in den Chemo-Medikamenten enthaltenen Zellgifte.
Bei Schwindel:
Ingwer kann bei Schwindel sehr gut helfen indem es gegen Bluthochdruck vorgeht. Es kann auch einer Übersäuerung entgegenwirken und so das Allgemeinbefinden wieder verbessern.
Ingwer als Schmerzmittel:
Nicht nur Abnehmen mit Ingwer ist möglich. Es kann auch verwendet werden um Schmerzen zu lindern. Dabei wirkt Ingwer Entzündungshemmend. Es gibt mittlerweile Präparate die Arthrose Patienten erfolgreich zur Schmerzlinderung verwenden können. Hast Du ab und zu Kopfschmerzen? Versuch doch mal auf einem Stück rohem Ingwer zu kauen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen dass dieses Vorgehen mir auch bei Zahnschmerzen geholfen hat.
Bei Erkältung:
Wie bereits erwähnt, wirkt Ingwer entzündungshemmend. Zudem sind die Inhaltsstoffe schleimlösend und desinfizieren. Erkältungsbeschwerden werden damit gelindert und verkürzt.
Als Vitamin und Mineralstoff Lieferant:
Wie Du oben bereits gelesen hast, ist Ingwer reich an Wirkstoffen. Neben vielen Vitaminen sind auch wichtige Mineralstoffe vorhanden, die unser Körper täglich benötigt. Wenn Du die Möglichkeit hast, solltest Du regelmäßig Ingwer essen oder als Tee bzw. Wasser trinken.
Abnehmen mit Ingwer:
Neben diesen ganzen positiven Eigenschaften ist Ingwer auch zum Abnehmen geeignet. Dabei wirkt die Wurzel unterstützend. Wie genau das funktioniert und was Du machen musst, erfährst Du im nächsten Kapitel.
Für mehr Infos zu dem Thema: http://www.gesundheit10.de/abnehmen-mit-ingwer/