Kaum einer hat es geglaubt – und trotzdem ist es bittere Wahrheit: Unsere Nutzerkonten und alle Aktionen wie Online-Shopping und Online-Banking sind nicht mehr sicher. Unser Tipp: Achten Sie auf eine abgesicherte Kommunikation: Statt des www.XYZ.de ändert sich das Protokoll in https://www.XYZ.de. Am “https” erkennen Sie den sicheren Modus.
Was ist zu tun?
Prüfen Sie, ob auch Ihre Email-Konten “geknackt” wurden. Unter der Adresse www.sicherheitstest.bsi.de des “Bundesamtes für Sicherheit in der Informationstechnik” können Sie Ihre Email-Adressen eingeben und kostenlos testen lassen, ob auch Sie betroffen sind und handeln müssen.
Doch eines ist sicher: Absolute Sicherheit gibt es nirgendwo!
Sie müssen in Ihrem eigenen Interesse alles prüfen, hinterfragen und vor allem: achtsam sein! Achten Sie auf alles, was um Sie herum ist, was um Sie herum geschieht und vor allem, was Sie persönlich beeinflussen kann.
Das gilt auch für unser tägliches Leben – unseren Arbeitsplatz, unseren Schlafplatz. Die meisten unter uns kennen es:
Schlafstörungen, Atemwegserkrankungen und Konzentrationsmangel machen uns das Leben schwer. Kopfschmerzen, Müdigkeit und ADHS begleiten uns tagtäglich. Allergien bereits im Säuglings- und Kleinkindalter und Krebserkrankungen – Tendenz steigend – sind an der Tagesordnung. Sind es Wohngifte, Bakterien oder Schimmelpilze?
Was ist es, was uns krank macht?
Alles um uns herum kann ursächlich daran beteiligt sein oder es begünstigen: Unser Umfeld wie Haus, Wohnung, Arbeitsplatz und Möbel ebenso wie Ernährung, Wasser, Kleidung, Kosmetika, Farben und Geräusche. Auch natürliche und technische Strahlung sind einzubeziehen. Übrigens: Vor dem Schlaf- oder Kinderzimmer machen diese nicht halt.
Helfen können Sie sich primär selbst!
Auch hier ist Achtsamkeit das A und O! Achten Sie auf alles um Sie herum. Hinterfragen Sie, was sich verändert hat, bevor sich Ihr Wohlbefinden verschlechtert hat. Geht es Ihnen woanders besser, schlafen sie woanders besser als zuhause? Dann liegt es wahrscheinlich an Ihrer Wohnsituation. Eine Schlafplatzanalyse durch einen qualifizierten Baubiologen kann hier Aufschluss geben. Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken!
Oder am Arbeitsplatz:
Neue Büromöbel, ein neuer Laserdrucker – und Sie fühlen sich unwohl? Eine Arbeitsplatzanalyse zeigt, wo die Ursachen zu suchen sind. Oftmals sind es kleine Veränderungen, auf die Sie sonst nie gekommen wären, die Sie besser, effektiver und gut gelaunt arbeiten lassen – für mehr beruflichen und persönlichen Erfolg. Achtsamkeit ist alles!
So könnte Ihr persönliches Erfolgserlebnis aussehen:
Sie wachen jeden Morgen erholt und ausgeruht auf, gehen gut gelaunt ins Büro, sind den ganzen Tag voller Power, strahlen Ruhe, Zufriedenheit und Erfolg aus. Vorbei sind die Zeiten, als Sie nicht schlafen konnten, wie gerädert aufgewacht sind und den ganzen Tag nichts so richtig auf die Reihe kriegten!
Für alle, die mehr darüber wissen möchten bietet die Akademie Bauen – Wohnen – Gesundheit verschiedene Workshops und Seminare an. Im umfangreichen Seminarprogramm finden Sie viele praxisorientierte Veranstaltungen rund um das Gesunde Bauen, Wohnen, Leben und Arbeiten.
Achtsamkeit und Wissen sind die Grundlagen für mehr Gesundheit, Lebensqualität und letztendlich auch persönlichen und beruflichen Erfolg.
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Die Akademie Bauen – Wohnen – Gesundheit befasst sich mit allen Themen des gesunden Bauens, Wohnens und Lebens.
In Seminaren, Workshops und Vorträgen informiert sie über alles, was uns Menschen beeinflusst. Dazu gehören unsere Umwelt, das nähere Umfeld wie Haus, Wohnung, Arbeitsplatz und Möbel ebenso wie Ernährung, Wasser, Kleidung, Kosmetika, Farben und Geräusche. Auch natürliche und technische Strahlung sind einzubeziehen. Lösungen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität sind das Ziel.
In der Ausbildung zum Integralen Baubiologen werden Themen wie Wohngifte, Schadstoffe, Feinstäube, Schimmelpilze, Bakterien und Allergene, Elektrosmog und geopathische Einflüsse sowie viele weitere Aspekte im Hinblick auf die menschliche Gesundheit beleuchtet.
In Schlaf- und Arbeitsplatzuntersuchen werden diese gemessen, analysiert und Abhilfen empfohlen.
Zu einer Vielfalt an Themen – vom Wasser über den gesunden Raum bis hin zum International zertifizierten Coach im Gesundheitswesen – bietet die Akademie Bauen – Wohnen – Gesundheit Bildungsveranstaltungen an – für den Laien ebenso wie für den Fachmann. Näheres dazu unter www.Akademie-Bauen-Wohnen-Gesundheit.de
Kontakt:
Akademie Bauen – Wohnen – Gesundheit
Jürgen Harder
Heederbrook 4 F
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j.harder@akademie-bauen-wohnen-gesundheit.de
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