Schlagwort: entspannung

Lavendel – die kleine, strauchige Pflanze mit den lila Blüten scheint ein wahrer Alleskönner zu sein. Sie ist nicht nur als Farbenpracht auf den riesigen Feldern in der Provence zu bewundern, sondern kommt ebenfalls als Gewürz in der mediterranen Küche, als Raumduft oder als Parfum zum Einsatz. Schon seit dem 12. Jahrhundert findet Lavendel außerdem auch als Heilpflanze zahlreiche Anwendungen. Er gilt als entspannend und beruhigend und kann dementsprechend  Anspannung, Nervosität, Schlaflosigkeit und Migräne entgegenwirken. Darüber hinaus kann seine entzündungshemmende Wirkung bei Hautreizungen Linderung verschaffen.

Der neue Trend heißt nun: Lavendelbad. Ob im professionellen Wellness  Bereich während eines romantischen Kurzurlaubs oder in der heimischen Badewanne, ganz egal. Schon die Römer verwendeten Lavendel als Badezusatz, um seine volle Wirkung zu nutzen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Hierdurch erklärt sich auch der Wortursprung vom lateinischen „lavare“ (=waschen). Während eines entspannenden Lavendelbades, welches idealer weise zwischen 15 – 20 min bei 28 bis 38 Grad dauern sollte, kann man voll in den angenehmen Duft eintauchen und sich so eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen.

Wer seinem Badewasser zuhause einen Touch Lavendel hinzufügen möchte, hat mehrere Möglichkeiten: verschiedene Badezusätze wie etwa Lavendelsalze, -öle oder auch Sprudelbäder mit Lavendel gibt es in fast jeder Drogerie zu kaufen. Wer es etwas natürlicher mag, kann sich seinen Badezusatz selber herstellen. Hierfür nimmt man die getrockneten Blüten direkt und gibt diese in einem Leinensäckchen in die Wanne.

Auch im Rahmen von Wochenendreisen in verschiedenen Wellness Hotels gibt es die Möglichkeit, sich mit einem Lavendelbad oder auch Lavendelmassagen verwöhnen zu lassen – die ideale Option für alle, die auf der Suche nach der ultimativen Entspannung sind, denn die Kurzreise kann zusätzlich zu der beruhigende Wirkung von Lavendel, Massagen und anderen kosmetischen Behandlungen, eine noch größere Distanz zum alltäglichen Stress herstellen.