In unserem Newsletter finden sich Übungen für mehr Achtsamkeit, die sich einfach und unkompliziert in Ihren…
Schlagwort: achtsam
Seien Sie dabei beim Resilienztraining im Wald!
Resilienztraining im Wald und beim Wandern: Warum Lernen in Bewegung nachhaltiger ist (Bildquelle: Pexels, Pixabay) Hand…
Buchtipps: Seelen-Nahrung – Bücher für die innere Stärke
Auf die innere Stimme hören, im Einklang mit sich selbst sein, Vertrauen auf die innere…
Sport bei Hitze: Gesundheitsrisiko für Kinder
R+V-Infocenter: Kinder im Blick behalten Wiesbaden, 22. August 2023. Sport bei heißen Temperaturen belastet den Körper…
Meditationen helfen nachweislich bei Stress!
Der Welt-Meditationstag erinnert uns daran, dass wir durch Meditationen Stressprävention betreiben können (Bildquelle: Dana, Pixabay) Am…
Achtsamkeit im Alltag leben
Was genau ist Achtsamkeit und wie können Sie eine tägliche Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag integrieren? Wer…
Freitag, der 13.: Kein Grund zur Panik!
ARAG Experten über ein Datum, vor dem sich manche fürchten Wer unter Paraskavedekatriaphobie leidet, ist an…
Bei einem Winterspaziergang Achtsamkeit zelebrieren
Ein Spaziergang im Schnee ist perfekt zur Entschleunigung und Stressprävention geeignet – und damit ein ideales…
Achtsamkeitspraxis rund ums Jahr: Stressfreier Sommer
Wie Sie entspannt und ohne Stress durch den Sommer kommen 4 Tipps, wie Sie entspannt und…
Ich bin mal kurz weg: Kurz-Auszeiten im täglichen Leben
Wie Sie Kurz-Auszeiten in Ihren geschäftigen Alltag einbinden, dadurch Stressprävention betreiben und zu neuer Kraft kommen…
Achtsamkeitspraxis rund ums Jahr: Frühlingsspaziergänge
Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling…
Hochsensibel – Lebe dein Potential
Monika Rudolph ist Expertin für Hochsensibilität. Sie unterstützt hochsensible Menschen, sich aus der Abwärtsspirale zu befreien,…
Achtsamkeit – Leitsystem für das Leben
(Mynewsdesk) Der Kompakt-Ratgeber „Achtsamkeit für jeden Tag“ (https://www.mankau-verlag.de/buecher/alle-buecher/achtsamkeit-fuer-jeden-tag-kompakt-ratgeber) stellt praxisnahe Übungen und Rituale zur bewussten Lebensgestaltung…