Warum ein funktionierender Stoffwechsel zum gesunden Abnehmen so wichtig ist.
Wer beneidet nicht diejenigen, die essen können, was sie wollen, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen? Andere dagegen essen ein Stück Schokolade – oder auch zwei – und nehmen zu. Dutzende Diäten wie Hungerkuren, Kohlsuppe & Co versprechen dann den schnellen Weg zur Traumfigur. Doch die Werbeversprechen sind trügerisch. Viele Studien zeigen, dass 80 bis 90 % der Menschen nach einer Diät schnell wieder bei ihrem Ursprungsgewicht landen, ja dieses sogar noch toppen.
Warum das so ist und was sich hinter dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt bei einer Diät verbirgt, erfahren Interessierte im Rahmen eines Stoffwechseltages am Sonntag, 26. März 2017 von 10:00 – 18:00 Uhr im VITArea, dem Vital-Stoffwechselzentrum in Bad Heilbrunn.
Mit verschiedenen Angeboten rund um den Stoffwechsel – Stoffwechselmessung, Sauerstoffzelltraining (IHHT) und Stoffwechselcoaching – sowie dem Vortrag “Der leichte Weg zur Wunschfigur – erfahren Sie das Geheimnis der Fettverbrennung” von Dipl. Sportwissenschaftler Michael Marx (Deutsche Gesellschaft für Ernährung und Sport, München) – möchte das VITArea aufzeigen, welche wesentliche Rolle ein funktionierender Stoffwechsel auf Gesundheit und Wohlbefinden hat.
> Ein gesunder Stoffwechsel ist die Basis für eine optimale Fettverbrennung
Der Stoffwechsel bildet die Basis aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Funktioniert er perfekt, versorgt er jede einzelne der rund 80 Millionen Körperzellen mit allem, was sie braucht und schafft Gifte und Schlacken in Windeseile aus dem Körper hinaus. Ungesunde Lebensweise – Übersäuerung durch falsche Ernährung, Genussgifte, Stress oder Bewegungsmangel bringen den Stoffwechsel jedoch aus dem Gleichgewicht – Übergewicht, Übersäuerung des Gewebes, Konzentrationsstörungen, chronische Erschöpfung, Abnahme der Leistungsfähigkeit und/oder Schlafstörungen sind nur einige Gesichter einer Stoffwechsel-Dysbalance. Auch schwerwiegende Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes können darin ihren Ursprung haben.
Egal ob in Ruhe oder Bewegung, der Körper benötigt grundsätzlich 24 Stunden am Tag Energie um lebenswichtige Grundfunktionen wie Herzschlag, Atmung, Durchblutung, Verdauung und Wärmeproduktion in Ruhe aufrecht zu erhalten. Ebenso verbraucht die Muskulatur Energie – sie gewinnt sie durch die Verbrennung von Zucker und Fett. Fettverbrennung findet also dann statt, wenn der Körper zur Energieproduktion aufgenommenes oder vorhandenes Fett abbaut. So entstehen Fettsäuren, die den Zellen den notwendigen Antrieb geben. Wer mehr Nahrungsenergie zu sich nimmt als er tatsächlich braucht, weil der Energieverbrauch z.B. durch mangelnde Aktivität heruntergefahren ist, bei dem lagern sich die überschüssigen Fettsäuren als ungeliebte Pölsterchen ab.
Weitere Informationen zum Stoffwechsel und zum Energiehaushalt – im Informations-System und auf der VITArea-Website.
> Stoffwechsel mit Sauerstoffzelltraining ankurbeln
Um zu erfahren, wie es um den eigenen Stoffwechsel bestellt ist, analysiert das Team im VITArea mit einer einfachen, aber sehr effektiven Messung mittels E-Scan über die Atmung den jeweiligen Stoffwechsel. Man erfährt so, wie es um die Zusammensetzung der Verbrennung Zucker/Fett, die Sauerstoffaufnahmefähigkeit der Zellen und den Kalorienruheumsatz bestellt ist.
Entscheidend für einen aktiven Stoffwechsel sind gesunde Zellen, nur sie sind in der Lage, ausreichend Sauerstoff aufzunehmen. Deshalb sollte man den Mitochondrien, den kleinen Kraftwerken der Zellen, mit dem innovativen Sauerstoffzelltraining (IHHT) eine Erfrischung gönnen, denn Sauerstoffzelltraining macht müde Zellen munter. Wie das funktioniert erfährt man hier.
> Energie aus eigenem Körperfett
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und Sport hat durch zahlreiche Stoffwechselmessungen festgestellt, dass für das Gewichtsmanagement die Dosierung von Kalorien, Eiweißen, Fetten und Kohlenhydraten, also Disziplin und Verzicht, nur eine untergeordnete Rolle spielen. Diplom-Sportwissenschaftler Michael Marx sagt dazu: “Wichtig ist es, den Stoffwechsel richtig einzustellen. Je besser dieser eingestellt ist, umso mehr Fett wird während der Ruhepausen verbrannt – weit mehr als mit Sport und Bewegung”.
Wem Gesundheit und Gewicht wichtig sind, sollte den informativen und vielseitigen Stoffwechseltag im VITArea in Bad Heilbrunn nutzen. Eine Anmeldung für den Vortrag (10:30 oder 15:30 Uhr) von Michael Marx ist erwünscht – anrufen: 08046 188522 oder über das Kontaktformular.
Die Gesundheit steht im Vital- und Stoffwechselzentrum VITArea in Bad Heilbrunn im Mittelpunkt. Sie zu erhalten, wiederzuerlangen und zu stärken ist das Ziel. Als Fitnessstudio und Zentrum für Gesundheitskompetenz bietet VITArea individuelle Lösungen für das persönliche Wohlbefinden. Gesundheitliche Risiken werden aufgespürt, um diesen effizient entgegenzuwirken. Mit Unterstützung moderner Testverfahren, beispielsweise dem E-Scan, hilft VITArea Interessierten dabei, ihr gesundheitliches Leistungspotential zu erkennen und/oder zu entwickeln.
Kontakt
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